Eis oder Wärme
02.08.2009, Themen: Eis, Wärme , 0 Kommentare
„Was nehme ich denn, Eis oder Wärme?“ werde ich oft gefragt. Wie so oft in der Therapie ist das nicht so pauschal und einfach zu beantworten. Bei akuten Verletzungen gilt nach wie vor die Methode P.E.C.H. Pause, Eis, Compresse, Hochlagern. Nur, was wirkt wie von den 4 Maßnahmen? Welch Rolle spielt das Eis, die Kälte? Wissenschaftlich erwiesen ist allein die schmerzlindernde Wirkung von Kälte. Je kälter um so besser die Schmerzlinderung. Deswegen ist das Kältespray, das Chloräthylspray so beliebt. Es kühlt die zu behandelnde Körperpartie mit etwa 8 Grad minus. Wassereis hat nur um die 0 Grad. Der Vorteil des Kältesprays und gleichzeitig die Gefahr liegt bei der tieferen Temperatur. (weiterlesen…)